El cambio que debes hacer si quieres ver resultados al entrenar
Nov 11, 2024
por Ari Gómez
Todos están buscando la pastillita milagrosa que les cambie la vida, el suplemento que les transforme el cuerpo, el masaje que los relaje, la comida que les quite el hambre... pero lo que en realidad necesitan es un cambio de creencia, de perspectiva o ambos.
En este post les voy a hablar del verdadero cambio que debes hacer si quieres ver resultados diferentes en tu vida.
A mi no me gusta enfocarme únicamente en el cuerpo, porque cuando haces las cosas bien, todo a tu alrededor cambia.
Todo está en la mente
Lo que creemos, creamos. A lo que nos resistimos, persiste hasta que nos enseñe lo que tenemos que aprender. Lo que sentimos que merecemos es lo que obtenemos.
El ejercicio es una analogía de la vida por eso es que cuando estás alineado a tu propósito y tienes un plan de acción acorde a eso y a tu esencia, todo absolutamente todo fluye.
¿Qué pasa entonces cuando hay un bloqueo o las cosas no están saliendo como quieres?
Hay una discrepancia entre tus pensamientos, emociones y por lo tanto en tus acciones.
¿Si te dieran una pastilla o un suplemento entonces todo se arreglaría? No.
Nada de eso te va a cambiar los pensamientos, una pastilla no va a hacer que actúes de cierta manera ni tampoco va a eliminar tus creencias limitantes, tus miedos, tus inseguridades...
Eso es un trabajo interno y ¡ahí es donde radica el verdadero cambio! En transformar tu miedo por poder, tu inseguridad por determinación pasos firmes hacia lo que de verdad quieres, tu incertidumbre por certeza y tu estrés por paz.
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Hemos diseñado un curso en conjunto con Ari Gómez, Entrenadora Personal y especialista en entrenamiento con pesas con más de 13 años de experiencia dentro del mundo del Fitness y Wellness.
En Fundamentos básicos de un entrenamiento inteligente, encontrarás todo lo que necesitas saber sobre cómo crear una rutina especializada en lo que quieres lograr. Desde cuáles son las posiciones y movimientos correctos, cuáles son los pesos ideales para lograr ver lo resultados que quieres, hasta cómo cambiar tu mindset para lograr lo que quieres.
