¿Podemos vivir completamente en el presente? Un filósofo cuestiona esta práctica wellness
Mar 22, 2024
En el ajetreado mundo en el que vivimos, a menudo escuchamos consejos sobre la importancia de vivir en el momento presente, de disfrutar cada instante como si fuera el último. Sin embargo, hay quienes argumentan que es imposible estar completamente en el presente, y esta afirmación ha generado un debate fascinante en la comunidad filosófica. En este artículo, exploraremos esta perspectiva y sus implicaciones en nuestra comprensión del tiempo y la existencia.
Odysseus Stone
Odysseus es copenhaguense que se encuentra estudiando un PhD en Filosofía en el Centro de Investigación de la Subjetividad (CFS) de la Universidad de Copenhague. Tiene una licenciatura en filosofía por la Universidad de Bristol y, también, una maestría en filosofía de la Universidad de Copenhague.
Su proyecto actual, supervisado por el prof. Dan Zahavi, se refiere a la fenomenología y la meditación, "en los últimos años, la llamada meditación de atención plena ha transgredido (o ampliado) los límites de lo que los eruditos religiosos llaman modernismo budista."
"Pero ¿qué es exactamente la atención plena? ¿Qué tiene de distinto e interesante, si es que hay algo? ¿Y cómo deberíamos pensar en sus beneficios terapéuticos ampliamente publicitados?"
El problema con solo enfocarnos en el momento presente
En una entrevista para BBC, Odysseus asegura que con sus investigaciones ha llegado a varias conclusiones, que no están del todo en contra de esta idea del mindfulness, sino de cómo se aborda.
"Muchas veces los ejercicios de mindfulness involucran este tipo de ideas. Mirar los pensamientos y emociones que llegan y en vez de investirlos con valor o significado, pensar en ellas como reflexiones reales de la realidad, te invita a solo dejarlas pasar.
"Pienso que hay varios problemas con esto, porque no siempre hay una distinción clara entre los pensamientos que sí te deben importar y los que no."
Otro aspecto importante a considerar es cómo el pasado y el futuro influyen en nuestra percepción del presente. Nuestras experiencias pasadas moldean nuestra comprensión del mundo y nuestras expectativas para el futuro. Por lo tanto, es difícil separar completamente el presente de estas influencias.
En este sentido, su propuesta es que separemos el pasado, el presente y el futuro, porque "nunca experimentamos un instante puramente presente". Y añade un ejemplo: "Cuando camino al refrigerador, y lo abro y saco la leche, debo tener una idea de lo que va a suceder, así como algún entendimiento de lo que ocurrió en el pasado, para poder realizar una acción coherente en el tiempo".
Mejorar el enfoque del mindfulness
Si aceptamos la idea de que es imposible estar completamente en el presente, ¿qué implicaciones tiene esto en nuestra vida diaria? Algunos argumentan que puede llevarnos a una mayor aceptación de la naturaleza fluida del tiempo y a una apreciación más profunda de cada momento, incluso si no podemos experimentarlo completamente en el momento presente.
Odysseus, además cree que no sólo debemos enfocarnos en nosotros mismos, sino en 'el otro'. "La idea dominante del mindfulness es que eres un individuo que tienes una mente que puedes observar a través de la meditación y que puedes desapegarte de tus pensamientos y emociones, así como mantenerte enfocado completamente en el presente. Pero creo que hay otras ideas en la meditación budista tradicional, que pone énfasis en el “el otro”, en el contexto en el que están insertadas las personas".
