Dejar ir lo que ya se fue
Aprenderás técnicas efectivas para soltar lo que ya no forma parte de tu vida. Al finalizar el curso, tendrás un conjunto de herramientas prácticas para usar cuando necesites liberarte del pasado.
Lección Gratuita
Soltar para avanzar
Aprender a soltar es esencial para vivir en paz y enfocarte en el presente. En este curso, descubrirás cómo dejar ir lo que ya no te sirve.
A través de técnicas simples y efectivas, liberarás el peso del pasado, permitiendo que nuevas oportunidades y experiencias lleguen a tu vida. Al final del programa, contarás con herramientas prácticas que te ayudarán a soltar de manera consciente, cada vez que lo necesites, y avanzar con mayor claridad y ligereza.
¿Qué aprenderás?
Este curso te proporcionará herramientas para:
Técnicas efectivas para soltar el pasado, facilitando el proceso de dejar ir lo que ya no es parte de tu vida.- Desarrollo de herramientas prácticas para aplicar en cualquier momento en que necesites liberarte de situaciones o emociones pasadas.
- Habilidad para avanzar con mayor claridad y ligereza, enfocándote en el presente y dejando atrás el peso del pasado.
Estructura del curso
El curso está estructurado en las siguientes lecciones.
Lección 1. Presentación
Lección 2. Entiende tu mente
Lección 3. Que caigan esos 20's
Lección 4. Mitos sobre dejar ir
Lección 5. Dejar ir a través de los dedos
Lección 6. Déjate sentir
Lección 7. Aceptar, soltar
Lección 8. Ya acabé el curso, ¿ahora qué?
paando es una plataforma de desarrollo personal que brinda cursos y programas en línea diseñados para transformar tus hábitos y elevar tu calidad de vida, guiados por especialistas certificados.
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Es maestra de yoga, pilates y Psychotropic Breathwork. Autora de los libros ¿Qué chingados hago con mis crisis? y Sin prisa pero con alma, así como del audiolibro ¿Qué chingados hago con mi corazón roto? cuyo éxito se ha convertido en viral en diferentes redes sociales generando una comunidad de más de medio millón de seguidores.
Speaker de dos TEDx que juntas rebasan las 500,000 reproducciones. Su podcast Sin prisa pero con alma se encuentra dentro del 1% de los más compartidos a nivel mundial.
A lo largo de su vida ha tenido experiencias que le han enseñado a soltar, y a través de diferentes técnicas como la meditación, la escritura y la respiración ha ayudado a muchos (además de a ella misma) a comenzar un camino hacia la liberación para una vida más tranquila; en sus propias palabras: “Mi misión en esta vida es ayudar a aquellos que conecten conmigo a vivir una vida mucho más plena.”
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