¿Alguna vez te has preguntado por qué algunos días te sientes imparable y otros apenas puedes concentrarte? ¿Qué tanto influyen tus hábitos, como el café que tomas o la música que escuchas, en tu energía y concentración diaria? ¿Sabes cuáles son tus horas más productivas o qué actividades te drenan más rápido? 

Bienvenido al dia uno, ¡comencemos!

¿Has pensado que, aunque no puedes crear más tiempo, sí puedes generar más energía? ¿Qué actividades te recargan y cuáles te drenan? ¿Sabes en qué momento del día eres más productivo o qué tareas te cuestan más dependiendo de tu nivel de energía?

¿Te has preguntado qué actividades son tan importantes para ti que nunca deberían quedar fuera de tu día? ¿Qué principios o hábitos te ayudan a mantenerte alineado con tus valores? ¿Qué te hace sentir en control y en paz con tu vida?

Empecemos a definir lo que es una prioridad: es algo que consideras más importante que otras cosas y, por lo tanto, le das más atención y recursos.

En este día, vamos a aprender sobre cómo podemos convertir una meta enorme en pequeña. 

Hoy te voy a enseñar una metodología de productividad para que los objetivos que te vayas poniendo en tu día a día sean más específicos y no tan generales.

Estamos por terminar la primer semana.

El reto de hoy es diseñar la semana que viene con toda la información que ya tienes a la mano.

Con tu mapa de energía, ya sabes cómo estás y seguro te estás dando cuenta de varias cosas con todos los ejercicios que hemos hecho. Por otro lado, ya diseñaste la semana para ser más consciente de tu tiempo pero ahora, cuales son las actividades que haces consciente o inconscientemente semana tras semana. ¿Estás bien con eso o lo quisieras re-diseñar?

Hoy quiero enseñarte sobre una metodología que implemento todos todos los días y me ha ayudado a estructurar mejor mis días, semanas, meses y años.

El enfoque es uno de los temas que más me gustan en el mundo de la productividad.

Pero, vámonos desde el inicio, ¿qué es el enfoque?

Hoy te quiero enseñar 3 metodologías que son muy sencillas y prácticas pero que así como el método pomodoro y el time blocking, las puedes ir implementando.

Ya estamos en la mitad del reto y quiero hacer énfasis en el enfoque aunque ya lo vimos en el día anterior.

Uno de los conceptos más importantes para enfocarte, es eliminar distracciones, y no nada más distracciones físicas, si no también digitales.

¿Cuántas veces has dejado pendientes acumulados que parecen inofensivos pero terminan drenando tu energía mental? ¿No sería liberador transformar esa lista interminable de pendientes en un espacio más ligero y manejable?

Decir que no es una herramienta poderosa para proteger nuestro tiempo,energía y bienestar.

Nos queda una semana para terminar este reto y quiero que hagamos un recap e introspección de cómo vamos.

Vamos a empezar este día preguntándote cuáles serían las metas que tienes a partir de hoy hacia los próximos 3 meses.

Hablemos de la importancia de desconectarte, de darte una pausa porque de verdad que lo más valioso que tenemos es la salud.

Estamos a pocos días  de terminar este reto y hemos hecho un trabajo super profundo, de mucha introspección y autoconocimiento:, ahora quiero que celebres tus logros.

¿Te imaginas ver tu vida como un círculo dividido en las áreas que más te importan? ¿Qué crees que revelaría sobre tu equilibrio personal?

Es importante conectar con tus aspiraciones, reflexionar sobre tu vida actual y comprometerte con tus objetivos.

Este día no es el final, si no el comienzo. el verdadero reto empieza ahora porque has aprendido, reflexionado y tomado las decisiones para cambiar y empezar una nueva vida organizada.